Medical Medium mimo domov - oslavy, restaurace,..

Dneska bych ráda napsala něco o fungování s Medical Medium mimo domov. Právě oslavy, restaurace nebo třeba cestování jsou věci, které nás mohou od "naskočení" na MM nebo udržení, pokud už na něm jsme, docela odrazovat.. A to by byla opravdu velká škoda ☝☺

Samozřejmě, nikdo nežijeme na pustém ostrově🏝, máme kolem sebe rodiny, blízké, kamarády,.. Nechceme být izolovaní kvůli nějaké "dietě".
Přitom se ale chceme zbavit svých zdravotních problémů a být jednoduše zdraví ❤ (Už víme jaké kroky k tomu podniknout, viz starší příspěvky) Nemoci a zdravotní potíže nás totiž mohou bohužel velmi izolovat od normálního života. A to už vůbec nechceme! 🙅‍♀️

Ale jak to tedy skloubit? Jak skloubit jídelníček v souladu s MM a normální život?
Jde to? Jde to! ❤🌞👇

🍋 restaurace - jak vybírat z jídelních lístků? Jako první věc - pokud můžeme, vybereme si třeba nějakou veganskou, čínskou či indickou restauraci nebo podnik, kde se jídla váží dle hmotnosti a můžete si libovolně vybrat. Pokud si restauraci vybrat nemůžeme, i tak se většinou dá najít něco aspoň trochu vhodného. Mrkněte se do jídelního lístku na saláty (můžeme poprosit bez zálivky), dobré bývají i polévky. Ryby nebo kuřecí maso jsou také varianty pro nás. Brambory mají všude. Když je nejhůř, lze si objednat třeba jen brambory (dvojitou porci přílohy) a k tomu salát. Nehledejte jen mezi hotovými jídly. Nebo ještě další tip - z objednaného jídla prostě můžeme vynechat nevhodné části a jednoduše je nechat na talíři.
🍋 oslavy - samozřejmě není nikoho povinnost pro nás extra vařit. Většinou se ale i tak dá aspoň něco málo vybrat (ovoce, oříšky, zelenina, salát, kuřecí maso,..). A dost důležitá věc, jak si užít oslavu a "nezhřešit", je něco si donést, ideálně více i pro ostatní. Ať už koupeného (ovoce, džus, hrozny, oříšky, suchary, zmrzlinu sorbet, apod..) nebo připraveného (např. pomazánku a suchary, zdravou buchtu apod.).
🍋 cestování - plná penze asi už není úplně ideální, ale kombinace vaření/nakupování na místě a občas restaurace, to už ano. Pro cestování je ideální cestovní mixér, o kterém jsem psala minule 🙂 Obchody jsou všude, ovozel nebo třeba brambory taky, takže hlady určitě neumřeme. Často naopak 😀☺